Грипп

Грипп – высокозаразное вирусное заболевание с возможностью тяжелых осложнений и риском смерти. Грипп намного опаснее по сравнению с другими острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ).

Грипп очень легко передается в радиусе 2 метров от человека к человеку когда больной человек кашляет, чихает или просто разговаривает. Больной человек, даже с легкой формой гриппа, представляет опасность для окружающих в течение всего периода проявления симптомов – это, в среднем, 7 дней.

Как избежать заражения гриппом?

Можно легко избежать заражения гриппом даже во время эпидемии, если придерживаться нескольких простых вещей:

1) Повышайте сопротивляемость вашего организма регулярно употребляя лимоны, лук, чеснок, чаи из шиповника, черной смородины.

2) Перед выходом из дома смазывайте слизистую носа оксолиновой мазью, вазелином или кремом. После возвращения домой промывайте нос и носоглотку водой с добавлением поваренной соли.

3) Без необходимости ограничьте пребывание в местах скопления людей. Избегайте переохлаждения, пребывания рядом с людьми с признаками респираторной инфекции — насморком, кашлем, покрасневшими глазами.

4) Пользуйтесь, в первую очередь те, что имеют признаки простуды, марлевыми масками, пам’помня о необходимости их изменения каждые 3 часа. Помните, что одноразовые маски смогут защитить вас в течение нескольких часов только один раз.

5) Регулярно мойте руки с мылом. Не касайтесь глаз, носа, рта грязными руками.

6) Чаще проветривайте помещение, где вы находитесь.

7) Ведите здоровый образ жизни, при этом необходимо достаточно спать, правильно питаться и сохранять физическую активность.

8) При проявлении таких симптомов как насморк, кашель, першение или боль в горле, ломоту в теле, повышение температуры тела – немедленно обращайтесь к врачу и тщательно выполняйте его назначения, ограничьте контакты с окружающими. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением, диагноз болезни определяет только врач!

Эффективным средством для защиты организма от вирусов гриппа является ежегодная вакцинация. Вакцина защищает от всех актуальных штаммов гриппа, является безопасной и эффективной.

Лучшее время для проведения вакцинации – накануне гриппозного сезона (в сентябре-октябре). Если такой возможности не было, то вакцинироваться можно и на протяжении всего сезона.

Врач общей практики-семейный врач высшей категории Наталья Телега.