Грип

Грип – високозаразне  вірусне захворювання з можливістю тяжких ускладнень та ризиком смерті. Грип є набагато небезпечнішим у порівнянні з іншими гострими респіраторними вірусними інфекціями (ГРВІ).

Грип дуже легко передається в радіусі 2 метрів від людини до людини коли хвора людина кашляє, чхає чи просто розмовляє. Хвора людина, навіть із легкою формою грипу, становить небезпеку для оточуючих протягом усього періоду прояву симптомів – це, в середньому, 7 днів.

Як уникнути зараження грипом?

Можна легко уникнути зараження грипом навіть під час епідемії, якщо дотримуватись кількох простих речей:

1) Підвищуйте опірність вашого організму регулярно вживаючи лимони, цибулю, часник, чаї з шипшини, чорної смородини.

2) Перед виходом з дому змащуйте слизову носа оксоліновою маззю, вазеліном або кремом. Після повернення додому промивайте ніс та носоглотку водою з додаванням повареної солі.

3) Без нагальної потреби обмежте перебування у місцях скупчення людей. Уникайте переохолодження, перебування поряд з людьми з ознаками респіраторної інфекції- нежиттю, кашлем, почервонілими очима.

4) Користуйтесь, в першу чергу ті, що мають ознаки застуди, марлевими масками, пам»ятаючи про необхідність їх зміни кожні 3 години. Пам»ятайте, що одноразові маски зможуть вас захистити протягом декількох годин тільки один раз.

5) Регулярно мийте руки з милом. Не торкайтесь очей, носа, рота брудними руками.

6) Частіше провітрюйте приміщення, де ви знаходитесь.

7) Ведіть здоровий спосіб життя, при цьому необхідно достатньо спати, правильно харчуватись та зберігати фізичну активність.

8) При прояві таких симптомів як нежить, кашель, першіння чи біль у горлі, ломоту в тілі, підвищення температури тіла – негайно звертайтесь до лікаря, ретельно виконуйте його призначення, обмежте контакти з оточуючими. Ні в якому разі не займайтесь самолікуванням, діагноз хвороби визначає тільки лікар!

Найефективнішим засобом для захисту організму від вірусів грипу є щорічна вакцинація. Вакцина захищає від усіх актуальних штамів грипу, є безпечною і ефективною.

Найкращий час для проведення вакцинації – напередодні  грипозного сезону (у вересні-жовтні). Якщо такої можливості не було, то вакцинуватися можна і впродовж всього сезону.

Лікар загальної практики-сімейний лікар вищої категорії Наталія Телега.